Emagreci já dois quilos desde o dia 25, tenho comido todos os dias a mesma comida, de manha um actimel e uma xícara de chá verde, no almoco legumes variados refogados com azeite, curry e shoyo, e uma salada e outra xícara de chá verde, no jantar uma salada de alface, queijo branco, tomate, azeitonas e feld salat, temperada com limao e azeite, e uma xícara de chá de carqueja pois o chá verde contém muita cafeína e nao deve ser tomado á noite para nao tirar o sono. Também tomei todos os dias uma xícara de café com uma colherzinha de acucar (nao consumo adocantes), e a noite algumas bolachinhas água e sal e mais um litro de chá de carqueja…  Vou continuar esta dieta por mais alguns dias, e vamos ver quantos quilos irei perder, quero chegar nos 55 quilos até o ano que vem…

Foi realmente lindo o musical, tinha mais adultos do que criancas, e teatro era super chique, também nossos lugares eram ótimos, este foi o meu primeiro musical, agora quero ver todos!!

Amanha irei com a minha sogra a amiga dela (Maya) e Elina afilhada da minha sogra e filha da amiga assistir o musical A Bela e a Fera, estou animada porque deve ser muito, muito lindo…

continuo de dieta, perdi já 1 kilo em dois dias, cardápio de hoje:

café da manha: 1 actimel sabor laranja (yakult)

almoco: 1 prato de salada de alface, Feld salat, tomate, palmito e azeitonas temperada com limao e azeite. 1 prato de legumes diversos refogados.

lanche: algumas bolachinhas água e sal e 1 copinho de suco de laranja

1 xíc de café com uma colherzinha de acucar natural

jantar: 1 salada de um tomate, dois palmitos e 3 azeitonas

1 prato pequeno de legumes refogados.

o dia todo água e chá a vontade.

Ontem disse que nao iria me pesar nao resisti e me pesei, perdi mais 500 gramas, ou seja 1 kilo em dois dias. Hoje acho que comi um pouco mais, do que deveria, mas na segunda irei tentar recompensar, pois amanha irei almocar salmon assado. O marido saiu da dieta, comeu dois pacotinhos de bolacha natalina, pao com salame e outras coisinhas mais, vamos ver se amanha eu consigo vencer as lombrigas dele!

Aqui na Alemanha na maioria das cidades existem uma espécie de clubes fechados, equipados com piscinas térmicas, e saunas. No Brasil eu nunca tinha feito sauna, mas aqui depois que fiz sauna e fui para a piscina fria ao ar livre em pleno inverno alemao fiquei amando fazer sauna.

È indescritível esta sensacao de sair da sauna com o corpo quente e dar um mergulho em umna piscina com a água muito gelada, é incrível como o seu corpo se adapta e vc nao sente frio, mas a sensacao melhor é quando se sai da piscina e se sente todo o corpo relaxado e uma leve tonturinha, muito bom.

Neste lugar que fomos hoje além das saunas tradicionais com essência de eucalipto tem uma sauna oriental, de hora em hora tem uma programacao diferente que engloba diferentes aromas, a sauna é seca, toca uma música relaxante no interior dela, e por quinze minutos um funcionário do local fica colocando uma água com essências na brasa e com uma espécie de leque gigante fica abanando a fumaca na direcao das pessoas, hoje no horário que eu fiz a fragância foi de laranja e no final ainda recebemos um copo de suco de laranja cada um. O detalhe é que essas saunas sao mistas e adeptas do nudismo, o que é muito comum aqui, pois foram os alemaes os pioneiros do “naturismo”. As primeiras vezes que fui para estas saunas nudistas me senti bem envergonhada, hoje em dia nao sinto mais tanta vergonha, e acho bem legal.

Estou renovada, pois pelo pouco que entendo de aromaterapia sei que a essência de laranja é energizante, além de ser desintoxicante.

Estou de dieta desde ontem para perder o que ganhei nos dias de férias, eu mesma faco meu regime, como somente legumes e saladas e bebo diversos tipos de chás sem acucar o dia inteiro, mas á noite quando sento aqui no micro, nao resisto e como umas bolachinhas agua e sal, nao deveria, mas….

Eu sempre fui muito magra, e sempre comi muito, mas desde quando parei de fumar e vim morar na Alemanha nunca mais consegui ter de volta meu corpo magrinho de antes, pois aqui nao trabalho, nao saio toda semana para dancar a noite inteirinha, nao faco mais natacao 3 vezes por semana, e como todo tipo de carboidrato á noite.

 Nao tenho a menor paciência com dietas já que antes nao precisei fazer, mas nao aguento mais ver minhas bochechas imensas nas fotos quando estou sorrindo, por isso estou de dieta, vamos ver quantos dias aguento, de ontem para hoje já perdi 600 gramas, mas vou tentar nao me pesar amanha para nao desanimar. Estou tentando introduzir o marido na dieta, durante o dia ele vai bem, me acompanha nas saladas e camihadas, mas á noite entra em crise, hoje chegou a estacionar na frente da pizzaria mas desisitiu depois que eu já tinha descido do carro, pensou em comer de tudo, só fala em comida, bem dificil fazer regime assim, mas eu estou firme, falei que nao iria comer nada caso ele resolvesse comer, e ele acabou desistindo, mas chegando em casa devorou um pacotinho de bolachas natalinas á base de manteiga e canela que sao deliciosas e super  calóricas, eu comi só um pedacinho e fiquei nas bolachinhas água e sal mesmo. Quero perder 6 kilos, mas sei que irá demorar muito, mas se daqui até o final do ano eu conseguir perder uns 3 kilos ficarei já satisfeita e animada. Outro dia aqui a Loto ficou acumulada em 37.7 milhoes de euros, eu nem tenho nocao de quanto dinheiro é isso, mas fiquei planejando que se eu ganhasse iria voar direto para o Brasil e me internar com a familia inteira no Spa 7 voltas no estado de Sao Paulo por tempo indeterminado ou até  a barriga desaparecer, heheh. Por que mesmo com tanto dinheiro dá uma tristeza vestir biquini quando se está tao fora de forma. Quanta bobagem, o que a midia nao faz com a nossa auto estima… Nem tô tao mal assim, 3 kilos a menos e já irei me sentir mais eu novamente, pois por hora estou me sentindo em um corpo estranho, cheguei aqui pensando 52 kilos e agora estou com exatos 60.5 kg, minha meta é 55 kilos, vamos ver se chego lá com esse marido que só fala de sair para comer ao meu lado.

Estou no orkut em uma comunidade de dietas, ontem eu estava dando uma lida em alguns tópicos para ver se encontrava alguma que me agradava, mas nao achei nada, só tem dieta errada na minha opiniao, tem por exemplo uma dieta do leite que achei um absurdo apesar de muitas meninas terem dito que perderam peso, mas nao acredito nestas dietas malucas, sei na verdade que o certo é a combinacao de exercicios e reeducacao alimentar, o que requer disciplina e forca de vontade para o resto da vida, e pensar que eu já fui assim tao disciplinada, nadando religiosamente 3 vezes por semana 45 minutos e nao comendo nenhum tipo de carboidrato á noite, nao tomando refrigerante e nem consumindo acucar.

Estou morrendo de vontade de comer coxinha de frango com muita, muita maionese caseira… que delicia, que saudade do meu País das coxinhas e dos pastéis de feira…

do quiabo, pao de queijo, xuxu, papaya docinho, suco de fruta natural, catupiry, acai na tigela, sol, praia, camarao frito, peixe frito e outras coisinhas mais que só o Brasil tem!!!!

Chegamos ontem de viagem, nossas férias foram maravilhosas, dias lindos de sol. E engordei 1 kilo, hoje passei á legumes, salada e bolacha água e sal…

Tudo vale á pena quando a alma nao é pequena.

eu adoro ouvir Tim Maia, gosto de todas as músicas deles, e devo me identificar com o tanto que ele era perturbado, por causa desta maldita sensibilidade, que nos faz ets, em um mundo capitalista…

To ouvindo agora ele, saudades imensa deste tempo da minha vida, que eu ouvia Tim e que eu acreditava  que Vale, Vale tudo…

hoje eu tô assim um pouco Clarice, Clarice Lispector…

As vezes fico mal, triste, me sentido a última das criaturas, porque queria fazer algo mirabolante na minha vida, nao sei dizer bem ao certo, mas queria fazer minha existência aqui na Terra ter valido mais á pena quando eu nao estiver mais aqui, queria me envolver com alguma grande causa, que tivesse o objetivo de ajudar á humanidade de alguma forma, queria fazer algo em nome do amor universal e puro de Saint German da Chama Violeta, e daí vejo que minha vida é tao normalzinha e que estou mal conseguindo fazer por mim e pelos meus, e fico mal, muito mal…. Será que alguém entende o que sinto, e como me sinto?

Hoje foi a despedida do alemao, depois da morte do Senna, nao sei bem ao certo quando, passei a admirar e a gostar do Schummi. Acho louvável o jeito dele, super dedicado á familia e á esposa Corina, acho ele tao discreto. Mesmo com todo o dinheiro e fama, ele continuou casado com a mesma mulher e nunca li ou vi ou ouvi falar á respeito de algum deslize dele. Falo sempre isso para meu marido, e ele diz que isso é marketing, imagem, etc… Pode até ser, mas mesmo sempre profissional da area, ainda acredito no jeito dele de ser, por mais imagem e marketing que exista por detrás de uma ser público, os deslizes sempre aparecem uma hora ou outra, mas com ele nao, saiu ileso de qualquer escândalo, comum á pessoas públicas. Sei que ele é metido, e que já teve muitas atitudes chatas quando estava na pista para vencer, mas acho que faz parte do jogo. O que acho mesmo admirável é ele aparecer assim aos olhos de todos nós, tao discreto, com toda fama e dinheiro que tem. Gosto do sorriso tímido dele, e admiro esta meta de sucesso que ele tem e Senna também tinha, este desejo cego de ser o melhor, de dar tudo para isso, que envolve muita disciplina e auto controle. Nao entendo muito de fórmula I, mas virei fa dele, nao sei dizer quando comecou. Vi agora uma reportagem aqui, onde o povo alemao foi entrevistado e indagado sobre a aposentadoria dele, e  um fa disse chorando: acabou a fórmula I, nao tem mais sentido para nós, assim como a fórmula I acabou para nós brasileiros quando nosso amado Senna se foi, lógico que neste caso é diferente, incomparável, porque Senna saiu de cenário para sempre, mesmo… O que nao será o caso do Schummi, que já está estreando muitas campanhas públicitárias aqui na Alemanha, que na minha opiniao, ele nao leva o menor jeito,nao tem carisma.

Hoje foi a despedida do alemao, depois da morte do Senna, nao sei bem ao certo quando, passei a admirar e a gostar do Schummi. Acho louvável o jeito dele, super dedicado á familia e á esposa Corina, acho ele tao discreto. Mesmo com todo o dinheiro e fama, ele continuou casado com a mesma mulher e nunca li ou vi ou ouvi falar á respeito de algum deslize dele. Falo sempre isso para meu marido, e ele diz que isso é marketing, imagem, etc… Pode até ser, mas mesmo sempre profissional da area, ainda acredito no jeito dele de ser, por mais imagem e marketing que exista por detrás de uma ser público, os deslizes sempre aparecem uma hora ou outra, mas com ele nao, saiu ileso de qualquer escândalo, comum á pessoas públicas. Sei que ele é metido, e que já teve muitas atitudes chatas quando estava na pista para vencer, mas acho que faz parte do jogo. O que acho mesmo admirável é ele aparecer assim aos olhos de todos nós, tao discreto, com toda fama e dinheiro que tem. Gosto do sorriso tímido dele, e admiro esta meta de sucesso que ele tem e Senna também tinha, este desejo cego de ser o melhor, de dar tudo para isso, que envolve muita disciplina e auto controle. Nao entendo muito de fórmula I, mas virei fa dele, nao sei dizer quando comecou. Vi agora uma reportagem aqui, onde o povo alemao foi entrevistado e indagado sobre a aposentadoria dele, e  um fa disse chorando: acabou a fórmula I, nao tem mais sentido para nós, assim como a fórmula I acabou para nós brasileiros quando nosso amado Senna se foi, lógico que neste caso é diferente, incomparável, porque Senna saiu de cenário para sempre, mesmo… O que nao será o caso do Schummi, que já está estreando muitas campanhas públicitárias aqui na Alemanha, que na minha opiniao, ele nao leva o menor jeito,nao tem carisma.

Hoje faz uma semana que cheguei aqui na regiao de Pfalz (Baden-Württemberg  - estado) é incrível como o clima aqui é diferente, todos os dias foram ensolarados, com um céu azul anil igualzinho ao do Brasil, dá vontade de nao voltar mais para NRW. Todos os dias quando acordo fico maravihada com a paisagem através de todas as janelas do ap , vejo os casinhas alemas com os seus telhadinhos caracteristícos e as montanhas ao redor.

Ontem fomos conhecer a cidade de Spyer, que fica a 25km daqui, fiquei encantada, cidade linda, tirei muitas fotos, que postarei mais tarde.

Aqui onde estamos é uma micro cidade, lindinha, super bem cuidada, com um pequeno centro de compras, alguns cafés que servem tortas deliciosas, bancos, farmácias, vinícolas, restaurantes, hóteis, quadra de tênis, clube com piscina, etc. A cidade é toda circuncidada por plantacoes de uvas já que esta regiao é a regiao produtora de vinhos alemaes. Já faz 3 anos que venho para cá e nunca fui fazer degustacao de vinhos, que sao gratuítas. Aqui é o paraíso para quem aprecia vinhos como eu, sao incontáveis a quantidade de vinícolas que existem aqui e nas outras cidades ao redor. Espero desta vez,  depois que o meu maridinho parar de tomar remédios ir visitar algumas vinícolas.

Nossa cidade é uma cidade dormitório, como dizem aqui, ou seja as pessoas moram aqui para estar perto da natureza, criar filhos com mais liberdade e trabalham nas cidades maiores ao redor, que ficam bem próximas, Neustadt por exemplo é uma cidade com ótimo centro de compras, e fica há apenas 7 km daqui, nao sendo necessário dirigir na rodovia, o caminho é feito pelo caminho das uvas, lógico tudo asfaltado e sinalizado, afinal estamos na Alemanha, onde até mesmo o caminho das uvas tem ótima infra estrutura para turistas moradores e afins. Há cerca de 20 km fica Manheimm que tem cerca de 310 mil habitantes, universidades, concertos e etc. Gosto desta regiao, ensolarada que aquece meu corpo e minha alma, pode ser que um dia iremos viver aqui.

Hoje fomos até perto de Stuttgart, que natureza linda tem esta regiao…

Fizemos ótima viagem, aproveitamos que a cidade de Roermond (Holanda) fica no caminho e fomos até lá comprar algumas coisinhas no Outlet, comprei uma bolsa linda, e um relógio da Nike para praticar esportes, com cronometro e outras funcoes, adorei, faz muito tempo que estava querendo um relógio deste. Chegamos ao nosso destino já era noite, passamos no supermercado Real, compramos chocolate, bolachinhas, bolo de cereja, macarrao, etc… Fomos jantar, comi um risoto de abobrinha com um peixe grelhado ao molho de vinho Bourdeax, estava gostoso, mas o risoto que compro de caixinha é mais saboroso, na sobremesa errei, li o nome achei que era bom e pedi, afinal é dificil uma sobremesa nao ser gostosa, mas quando ela chegou passei mal só de sentir o cheiro de ovo!!! Eca, na hora me lembrei que Zabaione é feito de ovos, tinha me esquecido, nao comi, devolvi inteirinha, porque nao suporto nada que tenha cheiro de ovo, acabei comendo a sobremesa do meu marido uma salada de frutas silvestres, com um soubert de maracujá, divina e pouco calórica…  No caminho percebi pela primeira vez que a vegetacao aqui desta regiao (Pfalz-Sul) é diferente, as árvores sao mais altas e aqui já estao coloridas com a chegada do outono, a estacao mais linda do ano aqui na Europa na minha opiniao, com as folhas das arvores em tons de amarelo e vermelho… Vou tirar algumas fotos.

Amanha cedinho estarei saindo com meu maridinho para fazer alguns dias de férias no Sul da Alemanha, nao sei quando volto.

Só descobri que hoje é sexta feira 13 agora que já sao 00:11 hs, que bom!! Assim nao deu tempo de pensar bobagens…