Bem, vamos voltar ao ponto em que levava até sua mente a pergunta se ‘você realmente sabe o que quer’. Sim, porque é essa certeza que vai movimentar a sua fé, ingrediente fundamental para a mudança de pensamentos.
Identificando então os seus pensamentos recorrentes, munido da bússola que orienta seu caminho de vida e de muita fé, comece então a reeducar aquilo que tem alimentado seu cérebro para a ação.
Toda vez que um pensamento que você não quer mais ter pular na sua mente, respire e corrija com cenas opostas, usando todos os seus sentidos.
Por exemplo:
Você irá fazer um concurso público. Estuda todos os dias, está confiante, mas uma vibração qualquer teima em enviar dores de barriga, tremores, medo e dúvida.
Feche os olhos, toque a parte do seu corpo que está enviando sinais, respire algumas vezes nesta parte do corpo e veja-se exercendo o cargo para o qual está se candidatando. Veja este local florido, iluminado, com pessoas à sua volta aplaudindo você. Ouça o som de sua música favorita e sinta o conforto de vivenciar algo muito bom.
Faça isso todas as vezes que os sentimentos terroristas invadirem sua mente.
Ficou claro?
Então, vamos praticar?

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São Jorge – Guerreiro

“Com esta chave abençoada eu peço a Deus pela intercessão de São Jorge, que me conceda a graça de abrir: meu coração para o bem; meus caminhos para os bons negócios; as portas da prosperidade, da caridade e da paz para eu viver sempre feliz. Com esta chave, em nome de Deus, eu fecho: o meu corpo contra as maldades deste mundo; contra as perseguições e espíritos malignos. Que meu anjo da guarda sempre me ilumine e me guarde. Com o poder da fé, misericórdia de Deus e a ajuda de São Jorge, Amém”.
Salve São Jorge! Ogum-Iê!

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Emerald Lakes , sem dúvida na minha opiniao esta foi a vista mais linda de nossa caminhada (Tonagariro Crossing).

Esta foto foi quando a subida acabou e comecamos á descer, eu sou aquela sentada de jaqueta laranja!!

Uma mente inquieta, é o título do livro que terminei de ler ontem escrito por Kay Redfield Jamison uma autoridade internacional em doenca maníaco depressiva, atualmente conhecida como bipolaridade. Neste livro ela fala sobre sua própria luta contra a doenca que se manifestou pela primeira vez aos dezessete anos.

Nao é o primeiro livro ligado á assuntos psicológicos que leio e certamente nao será o último, porque realmente gosto e me interesso por psicologia desde muito nova. Encontrei este livro em português aqui na biblioteca da cidade onde vivo, e o li em dois dias, é tao diferente e prazeroso ler um livro em nosso próprio idioma quando você está á algum tempo lendo somente em inglês e alemao, para mim foi como um banho de água fresca em um dia de verao… 

Fiquei comovida com o relato dela, sobre como a bipolaridade quando muito avancada pode acabar com a vida de um ser humano, e o quanto também a mesma  presenteia os seus portadores quando estao na fase da mania e nao dormem e produzem e criam muito, aliás dizem que os mais conceituados artistas do passado eram portadores da doenca que é de ordem física e hereditária, e por isso pode ser controlada com medicamentos e psicoterapia. No caso dela o tratamento indicado foi o lítio, o medicamente que a trouxe de volta depois de muitas crises sérias de mania e depressao profunda e uma tentativa de suicídio, pois ela se negava á tomar medicamentos acreditando que poderia lutar sozinha contra suas crises. Atualmente ela tem um vida normal sem crises e reduziu  a dose de litío, mas no final do livro  ela fala sobre a falta que a doenca faz na vida dela pois antes a vida era mais intensa, assim como ela descreve:

E entao por que eu iria querer ter alguma coisa com esta doenca? Porque acredito sinceramente que, em consequência dela, senti mais coisas e com mais profundidade; tive mais experiências, mais intensas; amei mais e fui mais amada; ri mais vezes por ter chorado mais vezes; apreciei mais as primaveras apesar de todos os invernos; vesti a morte bem junto ao corpo como calca jeans;, aprendi a apreciá-la, e à vida, mais; vi o que há de melhor e mais terrível nas pessoas e aos poucos aprendi so valores do afeto, da lealdade e de ir até o fim. Conheci os limites da minha mente e do meu coracao, e percebi como os dois sao frágeis e incognoscíveis. Em depressao, engatinhei para poder atravessar um quarto e fiz isso meses a fio. No entanto, normal ou maníca, corri mais, pensei mais rápido e amei mais do que a maioria das pessoas que conheco.  E creio que boa parte disso está relacionada á minha doenca - a intensidade que ela confere as coisas e à perspectiva que ela me impoe….  pág 260

No livro ela deixa bem claro que sem o lítio, a psicoterapia e o amor da família e amigos ela jamais teria conseguido vencer esta luta, pois esta é uma doenca de ordem física e pode ser tratada na maioria dos casos, embora muitos portadores acreditem como ela acreditava que nao precisam de medicamentos. ( nao só uma conhecedora profunda, é a opiniao da autora, estou apenas frisando isto porque pelo que li no livro acredito também no tratamento com medicamentos em casos muito avancados como era o dela)

Uma mente inquieta

Kay Readfield jamison

editora: Martins Fontes

ISBN 85-336-0525-0