A aveia é um cereal muito nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, além de vitaminas, carboidratos e fibras. A aveia está em evidência atualmente pelo alto poder benéfico da sua fibra solúvel, que está relacionada a um bom funcionamento intestinal, à diminuição na absorção de colesterol total e LDL-colesterol e manutenção de níveis adequados.
http://www1.uol.com.br/cyberdiet/colunas/040913_nut_aveia.htm
Leninha, 30 e poucos anos, brasileira, designer gráfica, casada com um alemao lindo, nao come carne vermelha e derivados já faz 22 anos, sente falta de comer xuxu, rúcula (brasileira) quiabo, mandioquinha salsa, agriao e mexirica fididinha, coxinha de galinha e pastel de feira, escuta trance, música clássica mpb e new age...
Nao assiste filmes de terror. Acredita em Deus. É uma trabalhadora da luz. Acredita em extra terrestres e na existência dos seres que habitam as Plêiades. É muito sensível e chorona. Adora tomar chá e comer salada. Sente muita saudades da familia que vive inteirinha no Brasil, encontrou o único e verdadeiro amor da sua vida em Sao Paulo e se mudou para a Alemanha para ficar ao lado dele para sempre. Após 3 anos vivendo na Alemanha se mudou para a Nova Zelândia onde viveu por um ano, subindo montanhas, sobrevivendo a furacoes e terremotos e fazendo novos e bons amigos. Sonhadora, romântica e otimista. Adora praia e montanhas. Seu esporte predileto é a natacao. Tem um hérnia de disco na 5 lombar. Ex fumante, parou de fumar no dia 15 de setembro de 2003. Gosta de fotografar, cozinhar, comer, ficar lendo bobagens na internet,blogar, viajar, ir ao cinema, dancar, cantar e de dormir. Tem genuíno interesse por todos os assuntos ligados á espiritualidade, psicologia, arte, marketing, tecnologia e design. Ainda quer um dia praticar yoga e meditacao, pintar telas e ter filhos. Acredita na bondade dos seres humanos e que para toda acao existe uma reacao.Considera o Pôr do Sol o momento mais lindo e mágico do dia quando luzes e sombras se encontram. Suas palavras prediletas sao: Fé, Perseveranca, Humildade, Respeito e Amor.
 | Sueli Bruch em Ike, o empresário da Juliane … |
 | Walter Oliveira em Ike, o empresário da Juliane … |
 | MAYARA em Fuso horário |
 | Sam Shiraishi em oi |
 | nnnnnnnnnnnnnnnnnnnn… em Criancas indigo e cristal |
Por favor quero saber se quem tem tendencia de ter calculos renais pode alimentar com aveia,devido ao cálcio.
obrigado.